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1、病情分析：女性肾虚一般是因为性生活次数太多或者生活不规律，老是熬夜，变老了。

2、常表现为腰膝酸软、畏寒、月经不调、闭经、性冷淡等症状。

3、建议女性可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米。

4、动物肾、猪骨、鸡骨、海参、桂圆干、阿胶、何首乌等食物。

5、平时要注意作息规律，避免吃刺激性食物，控制性生活次数。

本文到此结束，希望对你有所帮助。